вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 189.7 жиры:5.9 г. белки: 7.2 г. углеводы: 30.2 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 906 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 6.4 мг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 833.6 мг. Кальций: 117.4 мг.
Магний: 1.18 г. Натрий: 80.6 мг.
Фосфор: 98.6 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин С: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru