вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Сыр Ламбер- 30.00 гр, хлебцы-фитнес. 5гр.- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 275.488 жиры:11.396 г. белки: 10.07 г. углеводы: 34.23 г.

съедено еды: 182 гр. , воды в рационе: 101.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Железо: 0.83 мг.
Калий: 224.84 мг. Кальций: 21.14 мг.
Натрий: 0.56 мг. Витамин РР: 2.38 мг.
Магний: 28 мг. Фосфор: 27.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru