вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, свинина вырезка- 200.00 гр, капуста тушеная- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1273.8 жиры:102.2 г. белки: 49.5 г. углеводы: 40.8 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 248 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.2 мг. Витамин В2: 1.4 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 8.2 мкг. Витамин РР: 8 мг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 1.77 г.
Кальций: 214 мг. Магний: 108 мг.
Натрий: 176 мг. Фосфор: 448 мг.
Сера: 440 мг. Хлор: 97.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин С: 180 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru