вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

дыня- 800.00 гр, семечки- 30.00 гр

Я бы и больше дыни съела. Но она была куплена для папы, поэтому совесть не позволила.

ИТОГ:

ккал.: 436.51 жиры:18.27 г. белки: 10.8 г. углеводы: 60.7 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 722.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.2 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин РР: 6.23 мг.
Витамин С: 160 мг. Железо: 26.3 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 238.1 мг.
Магний: 199.1 мг. Натрий: 304 мг.
Фосфор: 255 мг. Сера: 80 мг.
Хлор: 400 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru