вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 502.99 жиры:5.56 г. белки: 22.7 г. углеводы: 96.55 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 110 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 10.05 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Железо: 18.85 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 127.5 мг.
Магний: 360 мг. Натрий: 942.7 мг.
Фосфор: 560.4 мг. Сера: 132 мг.
Хлор: 49.5 мг. Йод: 4.95 мкг.
Витамин С: 31 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru