вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: гречка- 250.00 гр, завтрак: хлебцы-фитнес. 5гр.- 10.00 гр, Сыр Ламбер- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1005.586 жиры:19.646 г. белки: 41.57 г. углеводы: 175.51 г.

съедено еды: 418 гр. , воды в рационе: 135.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 1.02 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 16.75 мг.
Витамин РР: 12.88 мг. Железо: 17.53 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 70.86 мг.
Магний: 528 мг. Натрий: 7.92 мг.
Фосфор: 772.72 мг. Сера: 220 мг.
Хлор: 82.5 мг. Йод: 8.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru