вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, йогурт низкокалорийный- 100.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, миндаль- 80.00 гр

1-Й РАБОЧИЙ ДЕНЬ!!!! УЖАСНО ВОЛНУЮСЬ...

ИТОГ:

ккал.: 821.718 жиры:69.011 г. белки: 13.9 г. углеводы: 0.07 г.

съедено еды: 281 гр. , воды в рационе: 60.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 2.08 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Железо: 2.52 мг.
Калий: 267.8 мг. Кальций: 33.95 мг.
Магний: 26.4 мг. Натрий: 828.82 мг.
Фосфор: 186.24 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru