вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло арахисовое- 5.00 гр, хлеб бородинский- 25.00 гр, вода- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

Интерестно почему вес уходит а обьемы не уменьшаються

ИТОГ:

ккал.: 102.693 жиры:5.677 г. белки: 3.1 г. углеводы: 10.46 г.

съедено еды: 287 гр. , воды в рационе: 250.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 2.25 мг. Витамин А: 1.5 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 20.07 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 7.5 мг. Витамин РР: 0.81 мг.
Железо: 6.72 мг. Калий: 232.35 мг.
Кальций: 46.4 мг. Магний: 43.05 мг.
Натрий: 67.24 мг. Фосфор: 96.93 мг.
Сера: 13 мг. Хлор: 245 мг.
Йод: 1.4 мкг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru