вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): кашка 7 злаков- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 7.00 гр

!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 969.749 жиры:15.063 г. белки: 174.35 г. углеводы: 33.31 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 4.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 30 мг. Витамин В2: 30 мг.
Витамин В6: 30 мг. Витамин Е: 30 мг.
Витамин РР: 30.06 мг. Железо: 0.02 мг.
Калий: 5.99 мг. Кальций: 0.55 мг.
Магний: 0.75 мг. Натрий: 7 мкг.
Фосфор: 0.74 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru