вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, брынза- 60.00 гр, колбаса молочная- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.289 жиры:26.811 г. белки: 21.96 г. углеводы: 0.84 г.

съедено еды: 141 гр. , воды в рационе: 37.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 2.88 мг.
Витамин С: 2.7 мг. Железо: 18.24 мг.
Калий: 670.8 мг. Кальций: 445.95 мг.
Магний: 105 мг. Натрий: 1.45 г.
Фосфор: 508.44 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru