вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 190.5 жиры:1.3 г. белки: 7.2 г. углеводы: 40 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 196 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 7 мг. Железо: 4.9 мг.
Калий: 309 мг. Кальций: 49 мг.
Магний: 271 мг. Натрий: 626 мг.
Фосфор: 165 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Сера: 52 мг.
Хлор: 980 мг. Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru