вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

изюм(ГИ:65)- 15.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, курага- 10.00 гр, финики- 40.00 гр, черный чай без сахара- 300.00 гр, Хлебцы- 7.00 гр, Сыр костромской- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 343.793 жиры:8.238 г. белки: 11.11 г. углеводы: 62.99 г.

съедено еды: 982 гр. , воды в рационе: 394 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 4.03 мг. Железо: 2.57 мг.
Калий: 791.1 мг. Кальций: 85.6 мг.
Магний: 87.2 мг. Натрий: 32.45 мг.
Фосфор: 98.75 мг. Витамин А: 0.35 мг.
Витамин С: 0.52 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru