вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, гуляш свиной- 60.00 гр, Коктейль- 400.00 гр, Йогурт- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1029.87 жиры:23.48 г. белки: 61.35 г. углеводы: 132.13 г.

съедено еды: 685 гр. , воды в рационе: 47.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Витамин РР: 5.4 мг. Железо: 7.54 мг.
Калий: 506.6 мг. Кальций: 23.6 мг.
Магний: 210.8 мг. Натрий: 357 мг.
Фосфор: 383.8 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru