вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: черешня- 500.00 гр, зеленый чай- 500.00 гр, пшенная крупа- 300.00 гр, салат овощной- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1420.73 жиры:19.91 г. белки: 40.75 г. углеводы: 254.9 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 470.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 42.25 мг. Витамин B1: 2.12 мг.
Витамин В2: 120.74 мг. Витамин Е: 56.49 мг.
Витамин РР: 12.92 мг. Витамин С: 396 мг.
Железо: 17.1 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 537 мг. Магний: 661.5 мг.
Натрий: 515 мг. Фосфор: 839 мг.
Витамин В6: 2.91 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Сера: 231 мг. Хлор: 72 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 5.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru