вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: зеленый чай- 250.00 гр, обед: салат овощной- 300.00 гр, пшенная крупа- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 833.73 жиры:14.61 г. белки: 23.75 г. углеводы: 135.7 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 31.25 мг. Витамин B1: 1.67 мг.
Витамин В2: 80.69 мг. Витамин В3: 5.16 мг.
Витамин В6: 2.41 мг. Витамин Е: 45.39 мг.
Витамин РР: 9.42 мг. Витамин С: 321 мг.
Калий: 425.66 мг. Кальций: 345 мг.
Магний: 458.5 мг. Натрий: 440 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Железо: 5.4 мг.
Фосфор: 466 мг. Сера: 154 мг.
Хлор: 48 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru