вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

закваска “яготынская“- 1000.00 гр, завтрак: сосиски молочные- 60.00 гр, вода- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, Рулет“НАК“с беконом- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 910.992 жиры:55.334 г. белки: 55.14 г. углеводы: 40.97 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 187.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 2.02 мг. Железо: 12.5 мг.
Калий: 489.4 мг. Кальций: 86.7 мг.
Магний: 73.6 мг. Натрий: 458.48 мг.
Фосфор: 211.96 мг. Йод: 4.2 мкг.
Витамин А: 7 мкг. Витамин С: 1.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru