вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак и обед: черешня- 270.00 гр, вода- 1000.00 гр, спаржа- 320.00 гр

на самом деле не спаржа, а фученза, просто её в рационе не было) но это примерно одно и тоже)

ИТОГ:

ккал.: 193.38 жиры:1.4 г. белки: 9.05 г. углеводы: 38.54 г.

съедено еды: 1.59 кг. , воды в рационе: 1528.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин Е: 0.81 мг.
Витамин РР: 4.28 мг. Витамин С: 104.5 мг.
Железо: 7.74 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 156.3 мг. Магний: 128.8 мг.
Натрий: 41.5 мг. Фосфор: 274 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru