вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): компот(ГИ:55)- 200.00 гр, чернослив- 20.00 гр, курага абрикосовая- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.06 жиры:0.43 г. белки: 4.42 г. углеводы: 50.8 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 191 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.59 мг.
Витамин С: 11.8 мг. Железо: 2.36 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 94 мг.
Магний: 69.9 мг. Натрий: 47.1 мг.
Фосфор: 128.4 мг. Сера: 30 мг.
Хлор: 94 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru