вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, хлеб драрницкий- 15.00 гр, сыр из копейки российский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178.334 жиры:8.853 г. белки: 9.39 г. углеводы: 16.29 г.

съедено еды: 158 гр. , воды в рационе: 100.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.25 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 2.79 мг.
Калий: 103.94 мг. Кальций: 15.05 мг.
Магний: 18.89 мг. Натрий: 2.56 мг.
Фосфор: 41.38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru