вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: Кефир “БиоБаланс“- 500.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, творог зернистый “Простоквашино“- 350.00 гр, вода боржоми- 700.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

я всё на диетке ...15 й день...

ИТОГ:

ккал.: 719.202 жиры:37.52 г. белки: 75.05 г. углеводы: 26.05 г.

съедено еды: 1.88 кг. , воды в рационе: 1001.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 9.8 мкг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 5.74 мг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 245 мг. Кальций: 125.58 мг.
Магний: 98 мг. Натрий: 1.4 г.
Фосфор: 62.72 мг. Сера: 5.6 мг.
Хлор: 350 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru