вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (17:00): вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, свекла(ГИ:64)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 24.504 жиры:0.203 г. белки: 1.35 г. углеводы: 4.61 г.

съедено еды: 353 гр. , воды в рационе: 342.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.34 мг.
Витамин С: 5.3 мг. Железо: 3.16 мг.
Калий: 218.4 мг. Кальций: 33.35 мг.
Магний: 24.2 мг. Натрий: 25.46 мг.
Фосфор: 46.22 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Сера: 3.5 мг.
Хлор: 21.5 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru