вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса вареная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 146.363 жиры:12.857 г. белки: 7.4 г. углеводы: 0.28 г.

съедено еды: 57 гр. , воды в рационе: 30 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.49 мг.
Калий: 298.6 мг. Кальций: 44.65 мг.
Магний: 40.8 мг. Натрий: 430.74 мг.
Фосфор: 147.68 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru