вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (15:00): вода- 300.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 447.737 жиры:12.013 г. белки: 8.39 г. углеводы: 81.62 г.

съедено еды: 413 гр. , воды в рационе: 305.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 0.99 мг. Железо: 3.76 мг.
Калий: 250.4 мг. Кальций: 42.85 мг.
Магний: 30.4 мг. Натрий: 50.16 мг.
Фосфор: 106.62 мг. Витамин А: 1.5 мкг.
Витамин С: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru