вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кальмары жареные- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.126 жиры:37.857 г. белки: 46.4 г. углеводы: 2.98 г.

съедено еды: 257 гр. , воды в рационе: 0.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 3.06 мг.
Витамин С: 4.45 мг. Железо: 7.74 мг.
Калий: 573.6 мг. Кальций: 134.65 мг.
Магний: 120.8 мг. Натрий: 143.24 мг.
Фосфор: 97.68 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru