вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 700.00 гр

и вот начала конкурса, УРАААА!!! Девченки нужно показать всем, а особенно самим себе - какие мы сильные и спортивные. кофе, вар.колбаса - 100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 347.9 жиры:31.3 г. белки: 16.9 г. углеводы: 1.4 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 557 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 8.3 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 849.2 мг. Кальций: 75.3 мг.
Магний: 94.9 мг. Натрий: 850.7 мг.
Фосфор: 254.2 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru