вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (12:30): редис- 150.00 гр, обед (13:30): яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311.8 жиры:12.65 г. белки: 19.65 г. углеводы: 31.55 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 139.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 0.68 мг.
Витамин С: 37.5 мг. Железо: 4.43 мг.
Калий: 566.25 мг. Кальций: 84.75 мг.
Магний: 54.75 мг. Натрий: 472.5 мг.
Фосфор: 184.5 мг. Хлор: 801 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 4.5 мкг.
Витамин Е: 1.65 мг. Сера: 39 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru