вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина / буженина- 30.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр

Помогите! ЖОР - ЭТО СТРАШНО!!!

ИТОГ:

ккал.: 186.08 жиры:15.24 г. белки: 5.82 г. углеводы: 6.84 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.68 мг. Калий: 139 мг.
Кальций: 10 мг. Магний: 15.4 мг.
Натрий: 422 мг. Фосфор: 91.6 мг.
Йод: 3.22 мкг. Витамин А: 1.2 мкг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 0.44 мг.
Витамин РР: 0.14 мг. Сера: 10.4 мг.
Хлор: 196 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru