вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: крекеры(ГИ:50)- 100.00 гр, зеленый чай- 500.00 гр, салат с молодой капусточки- 200.00 гр, Напиток “Доброе утро, желудок“- 250.00 гр, обед: гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 847.74 жиры:21.965 г. белки: 24.91 г. углеводы: 145.29 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 22.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Железо: 7.8 мг.
Калий: 485 мг. Кальций: 37 мг.
Натрий: 41 мг. Фосфор: 374 мг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Магний: 200 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru