вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кефир- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 521.036 жиры:26.352 г. белки: 12.35 г. углеводы: 59.69 г.

съедено еды: 352 гр. , воды в рационе: 25.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин РР: 0.66 мг.
Железо: 2.64 мг. Калий: 418.1 мг.
Кальций: 54.9 мг. Магний: 24.8 мг.
Натрий: 28.64 мг. Фосфор: 92.48 мг.
Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru