вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 133.00 гр, слива- 250.00 гр, дыня- 800.00 гр, семечки- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 602.259 жиры:14.395 г. белки: 12.8 г. углеводы: 112.13 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1035.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.58 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.83 мг. Витамин РР: 7.52 мг.
Витамин С: 198.3 мг. Железо: 22.25 мг.
Калий: 2.07 г. Кальций: 262.04 мг.
Магний: 245.76 мг. Натрий: 374.23 мг.
Фосфор: 289.24 мг. Сера: 95 мг.
Хлор: 402.5 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru