вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Супчик на курином бульоне с куриными потрошками и бараниной ГУРМАНИЯ ( в порции 250 гр)- 100.00 гр, ТВОРОГ “33 коровы“ 0% (в коробке 190 гр)- 190.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

Плюс 395 утренних ккал и получится примерно 605 ккал. Мало сегодня съела, да и не хотелось!

ИТОГ:

ккал.: 214.727 жиры:1.153 г. белки: 37.3 г. углеводы: 8.76 г.

съедено еды: 293 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 2.1 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.24 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 2.46 мг.
Калий: 74.4 мг. Кальций: 14.85 мг.
Магний: 13.2 мг. Натрий: 2.46 мг.
Фосфор: 24.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru