вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 300.00 гр, чернослив- 20.00 гр, курага абрикосовая- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.847 жиры:0.443 г. белки: 3.66 г. углеводы: 37.12 г.

съедено еды: 373 гр. , воды в рационе: 315 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.76 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 0.69 мг.
Витамин С: 2.9 мг. Железо: 4.66 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 110.85 мг.
Магний: 86.1 мг. Натрий: 12.96 мг.
Фосфор: 114.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru