вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех арахис- 9.00 гр, изюм(ГИ:65)- 20.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр, курага- 20.00 гр, черный чай без сахара- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 331.099 жиры:12.198 г. белки: 4.25 г. углеводы: 24.37 г.

съедено еды: 299 гр. , воды в рационе: 4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 1.48 мг. Витамин С: 1.34 мг.
Железо: 1.78 мг. Калий: 581.28 мг.
Кальций: 55.65 мг. Магний: 47.58 мг.
Натрий: 29.14 мг. Фосфор: 90.1 мг.
Витамин А: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru