вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, колбаса п/копченая- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, хлеб драрницкий- 50.00 гр, сыр из копейки российский- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 420.32 жиры:23.855 г. белки: 20.7 г. углеводы: 30.68 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 113.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.13 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 5.9 мг.
Калий: 326.77 мг. Кальций: 27.95 мг.
Магний: 48.46 мг. Натрий: 484.2 мг.
Фосфор: 156.72 мг. Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru