вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 40.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 50.00 гр, обед: суши, роллы 1 шт=30 гр.- 300.00 гр, соус соевый- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 843.81 жиры:31.2 г. белки: 26.6 г. углеводы: 133.91 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 35.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 0.15 мг. Железо: 1.41 мг.
Калий: 269.5 мг. Кальций: 12.4 мг.
Магний: 11 мг. Натрий: 9.5 мг.
Фосфор: 76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru