вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черный чай без сахара- 100.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, пшено- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, Творог- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 550.875 жиры:6.93 г. белки: 30.92 г. углеводы: 86.04 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 14.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.66 мг. Железо: 3.15 мг.
Калий: 310.5 мг. Кальций: 38 мг.
Магний: 89.15 мг. Натрий: 27.1 мг.
Фосфор: 256.25 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Сера: 77 мг.
Хлор: 24 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru