вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 60.00 гр, вода- 250.00 гр, пшенная крупа- 100.00 гр, Каша 7 злаков- 60.00 гр, Хлебцы с отрубями- 21.00 гр, Чай с сахаром- 60.00 гр, черный чай без сахара- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 823.04 жиры:8.19 г. белки: 22.66 г. углеводы: 158.54 г.

съедено еды: 651 гр. , воды в рационе: 272.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 40.02 мг.
Витамин РР: 1.86 мг. Железо: 3.06 мг.
Калий: 247 мг. Кальций: 32.4 мг.
Натрий: 16.6 мг. Фосфор: 257.6 мг.
Витамин А: 10 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 9.6 мг.
Магний: 83 мг. Сера: 77 мг.
Хлор: 24 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru