вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, дыня- 600.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, творог Домик в деревне- 250.00 гр, хлебцы рисовые- 30.00 гр

завтрак -творог и чай , в течении дня дыня.

ИТОГ:

ккал.: 446.11 жиры:1.974 г. белки: 34.17 г. углеводы: 75.73 г.

съедено еды: 884 гр. , воды в рационе: 540.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 3.04 мг.
Витамин С: 120.2 мг. Железо: 7.76 мг.
Калий: 757.6 мг. Кальций: 437.9 мг.
Магний: 86.8 мг. Натрий: 193.7 мг.
Фосфор: 93.48 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Сера: 60 мг.
Хлор: 300 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru