вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 600.00 гр, суп вермишелевый- 100.00 гр, икра мойвы- 50.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 493.834 жиры:22.173 г. белки: 16.6 г. углеводы: 65.97 г.

съедено еды: 773 гр. , воды в рационе: 604.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 2.1 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.24 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 2.48 мг.
Калий: 74.4 мг. Кальций: 16.85 мг.
Магний: 14 мг. Натрий: 2.46 мг.
Фосфор: 25.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru