вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (14:00): кофе молотый с сахаром- 300.00 гр, обед (15:00): морской коктейль- 400.00 гр, перекус 1 (19:00): варенье фруктовое(ГИ:55)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 603 жиры:6.26 г. белки: 60.62 г. углеводы: 70.3 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 0.36 мг.
Витамин С: 3 мг. Железо: 0.24 мг.
Калий: 142.8 мг. Кальций: 9 мг.
Магний: 5.4 мг. Натрий: 12 мг.
Фосфор: 20.4 мг. Сера: 9 мг.
Хлор: 28.2 мг. Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru