вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, сыр из копейки российский- 30.00 гр, хлеб драрницкий- 50.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.12 жиры:17.355 г. белки: 16.7 г. углеводы: 30.68 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 105.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.85 мг. Калий: 301.77 мг.
Кальций: 26.95 мг. Натрий: 424.2 мг.
Витамин B1: 0.17 мг. Витамин РР: 1.24 мг.
Магний: 46.96 мг. Фосфор: 156.72 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Йод: 1.4 мкг.
Витамин А: 2.5 мкг. Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru