вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 50.00 гр, изюм(ГИ:65)- 8.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, курага- 65.00 гр, чернослив- 20.00 гр, финики- 130.00 гр, Хлебцы с отрубями- 18.00 гр, Чай с сахаром- 100.00 гр, черный чай без сахара- 150.00 гр, Кашка минутка земляника- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1100.848 жиры:7.603 г. белки: 23.96 г. углеводы: 243.84 г.

съедено еды: 711 гр. , воды в рационе: 51.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 1.88 мг. Железо: 5.17 мг.
Калий: 1.87 г. Кальций: 215.4 мг.
Натрий: 69.51 мг. Фосфор: 215.12 мг.
Магний: 181.71 мг. Витамин А: 2.29 мг.
Витамин С: 3.59 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru