вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода с лимоном- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 64.29 жиры:0.71 г. белки: 3.2 г. углеводы: 12 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 192 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 10.2 мг.
Калий: 376 мг. Кальций: 77.5 мг.
Магний: 492 мг. Натрий: 40.2 мг.
Фосфор: 96.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru