вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 650.00 гр, яйца куриные вареные- 300.00 гр, вода- 250.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 678.363 жиры:36.457 г. белки: 44.65 г. углеводы: 44.93 г.

съедено еды: 2.21 кг. , воды в рационе: 1827.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 1.86 мг.
Витамин С: 293.2 мг. Железо: 8.99 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 314.15 мг.
Магний: 195.8 мг. Натрий: 2.09 г.
Фосфор: 174.68 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Сера: 8 мг. Хлор: 500 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru