вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, грейпфрут- 650.00 гр, яйца куриные вареные- 240.00 гр, вода- 200.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 713.4 жиры:34.24 г. белки: 55.51 г. углеводы: 48.17 г.

съедено еды: 2.19 кг. , воды в рационе: 1777.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин РР: 9.3 мг.
Витамин С: 302.5 мг. Железо: 85.25 мг.
Калий: 3.71 г. Кальций: 774.5 мг.
Магний: 605 мг. Натрий: 2.17 г.
Фосфор: 941 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Сера: 8 мг. Хлор: 500 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru