вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлебец- 10.00 гр, сыр из копейки российский- 25.00 гр, вода- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 183.371 жиры:8.21 г. белки: 8.21 г. углеводы: 20.78 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 102.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.3 мг. Калий: 80.21 мг.
Кальций: 8.49 мг. Натрий: 0.17 мг.
Витамин B1: 3.5 мкг. Витамин В2: 10 мкг.
Витамин РР: 0.85 мг. Магний: 10.4 мг.
Фосфор: 10.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru