вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 150.00 гр, хлебцы-фитнес. 5гр.- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 109.986 жиры:2.246 г. белки: 2.96 г. углеводы: 20.26 г.

съедено еды: 188 гр. , воды в рационе: 150.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 9.8 мкг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.38 мг. Железо: 0.78 мг.
Калий: 224.42 мг. Кальций: 20.86 мг.
Магний: 28 мг. Натрий: 0.42 мг.
Фосфор: 27.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru