вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлебец- 30.00 гр, вода- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 121.59 жиры:0.955 г. белки: 4.15 г. углеводы: 25.48 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 104.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.5 мкг. Витамин B1: 7.5 мкг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.85 мкг. Витамин РР: 0.46 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 4.14 мг.
Калий: 147.8 мг. Кальций: 26.25 мг.
Магний: 22.9 мг. Натрий: 6.1 мг.
Фосфор: 44.6 мг. Сера: 1.5 мг.
Хлор: 4.7 мг. Йод: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru