вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: ессентуки- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170.342 жиры:9.318 г. белки: 10.75 г. углеводы: 11.6 г.

съедено еды: 367 гр. , воды в рационе: 300.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 217.5 мг. Кальций: 335.79 мг.
Магний: 51.1 мг. Натрий: 731.14 мг.
Сера: 16.4 мг. Хлор: 484 мг.
Йод: 0.16 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.46 мг.
Железо: 1.81 мг. Фосфор: 223.26 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.75 мг.
Витамин С: 0.84 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Витамин В3: 0.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru