вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса варено-копченая- 100.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 300.00 гр, хлеб ржаной- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 913.67 жиры:40.26 г. белки: 46.43 г. углеводы: 98.91 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 235 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.01 мг. Витамин В2: 1.48 мг.
Витамин РР: 3.64 мг. Железо: 11.6 мг.
Калий: 1.48 г. Кальций: 151.75 мг.
Магний: 140.35 мг. Натрий: 2.28 г.
Фосфор: 517.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.31 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 2.31 мг. Витамин Е: 2.61 мг.
Витамин С: 30 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Сера: 54.6 мг. Хлор: 1.03 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru